¿Qué hacer en una crisis de asma?

por | Jul 29, 2025 | Rinitis alérgica

Una crisis de asma (o ataque de asma) ocurre cuando los síntomas empeoran repentinamente: falta de aire, silbidos en el pecho, tos incontrolable o opresión torácica. Actuar rápido puede evitar complicaciones graves. Aquí te explicamos qué hacer paso a paso, basado en guías médicas internacionales como GINA (Global Initiative for Asthma) y la Sociedad Española de Neumología (SEPAR).

Pasos clave durante una crisis de asma

  1. Mantén la calma y evalúa la gravedad:
  • Respira lentamente(la ansiedad empeora la falta de aire).
  • Usa un medidor de flujo espiratorio (peak flow) si tienes uno
  1. Usa tu medicación de rescate; Inhalador de alivio rápido (salbutamol):
    • Dosis estándar:2-4 inhalaciones, esperando 1 minuto entre cada una.
    • Si no mejora en 20 minutos, repite la dosis (hasta 8 inhalaciones en 1 hora).
  1. Adopta una postura que facilite la respiración
  • Siéntate erguido, inclinado ligeramente hacia adelante, apoyando los brazos en una mesa.
  • Evita acostarte, ya que puede dificultar la entrada de aire.
  1. Retira los desencadenantes (si es posible); Aléjate de:
    • Humo de tabaco, polvo, olores fuertes (perfumes, limpieza).
    • Alérgenos conocidos (pólenes, mascotas).
  1. Busca ayuda médica URGENTE si:
  • Los labios o uñas se ponen azules (cianosis).
  • El inhalador no alivia los síntomas después de 3-4 dosis.
  • Dificultad para hablar o caminar por la falta de aire.

Conclusiones

Una crisis de asma puede ser aterradora, pero saber actuar reduce riesgos. Si tus síntomas no mejoran en 1 hora o empeoran, acude a urgencias. Recuerda: el autocontrol y la prevención son clave. «Este artículo se basa en guías médicas internacionales. Siempre consulta a tu medico para un plan personalizado.»

Bibliografía

  1. GINA (2023). Global Strategy for Asthma Management and Prevention.
  2. Guía GEMA 5.3 (2023). Manejo de la crisis asmática.
  3. American Lung Association (2023). How to Handle an Asthma Attack
  4. WHO (2022). Asthma: Environmental Triggers.
  5. British Thoracic Society (BTS). Asthma Emergency Protocols(2022).
  6. Mayo Clinic (2023). Asthma Attack: When to Go to the ER.